Wobei ich dich begleite
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Stress und innere Anspannung
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Belastende Lebenssituationen
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Selbstfürsorge im Alltag
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Grübeln und Gedankenkreisen
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Selbstwert und Selbstvertrauen
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Mentale Stärke entwickeln
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Veränderungen und persönliche Herausforderungen
Wie ich arbeite
Stress, Belastungen und herausfordernde Lebenssituationen können dazu führen, dass wir den Blick für unsere eigenen Bedürfnisse, Stärken und Möglichkeiten verlieren.
In meinen Gesprächen biete ich dir Raum, deine Gedanken zu ordnen, Belastungen auszusprechen und neue Perspektiven zu entwickeln. Gemeinsam schauen wir darauf, was dich aktuell beschäftigt und welche Schritte dir helfen können, einen stärkenden Umgang mit Stress und den Herausforderungen deines Lebens zu finden.
Dabei geht es nicht darum, immer stärker oder leistungsfähiger zu werden. Vielmehr unterstütze ich dich dabei, deine eigenen Ressourcen bewusster wahrzunehmen, innere Stabilität zu entwickeln und neue Wege zu entdecken, die zu dir und deiner Lebenssituation passen.
Mit Wertschätzung, Achtsamkeit und einem ressourcenorientierten Blick begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr mentaler Stärke und einem bewussteren Umgang mit den Belastungen deines Alltags.
Ziel unserer Gespräche
Du gewinnst Raum, um deine Situation klarer zu betrachten, eigene Ressourcen wiederzuentdecken und neue Wege im Umgang mit Herausforderungen zu entwickeln.
Mögliche Ergebnisse:
✓ mehr Klarheit
✓ stärkere Selbstfürsorge
✓ hilfreiche Strategien für den Alltag
✓ mehr innere Stabilität
✓ ein bewussterer Umgang mit Stress
Rahmenbedingungen
Dauer: 45 Minuten pro Gespräch
Online oder vor Ort
Preis: 45,00 € pro Gespräch
Termine nach Vereinbarung
Die Anzahl der Gespräche richtet sich nach deinem Anliegen. Du entscheidest selbst, ob und wann du weitere Gespräche vereinbaren möchtest.
Häufig gestellte Fragen
Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?
Nein. Psychologische Beratung und Achtsamkeitsbegleitung sind Selbstzahlerleistungen und werden in der Regel nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Kann ich selbst entscheiden, wie oft ich Gespräche vereinbaren möchte?
Ja. Du entscheidest selbst, ob du ein einmaliges Gespräch nutzen oder mehrere Gespräche in Anspruch nehmen möchtest. Es gibt keine Verpflichtung zu einer bestimmten Anzahl von Gesprächen.
Was passiert, wenn mein Anliegen früher geklärt ist als erwartet?
Du zahlst nur die Gespräche, die tatsächlich stattfinden. Wenn du das Gefühl hast, dass dein Anliegen bereits nach wenigen Gesprächen ausreichend geklärt ist, können die Gespräche jederzeit beendet oder pausiert werden.
Muss ich ein konkretes Problem haben?
Nein. Manchmal reicht bereits das Gefühl, dass etwas belastet, beschäftigt oder sich verändern soll.
Wo können die Gespräche stattfinden?
Die Gespräche können online, bei mir vor Ort oder auf Wunsch auch bei dir zu Hause stattfinden.
Für Hausbesuche innerhalb eines Umkreises von 20 km um Erkelenz berechne ich eine Fahrtkostenpauschale. Die genaue Höhe besprechen wir vorab gemeinsam.
Ersetzt die Beratung eine Psychotherapie?
Nein. Meine Angebote dienen der persönlichen Begleitung, Stressbewältigung und Förderung mentaler Stärke. Sie ersetzen keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung.
Wie vertraulich sind die Gespräche?
Alles, was du im Gespräch erzählst, wird selbstverständlich vertraulich behandelt.
Was passiert im ersten Gespräch?
Im ersten Gespräch lernen wir uns kennen und schauen gemeinsam auf dein Anliegen, deine aktuelle Situation und darauf, welche Unterstützung für dich hilfreich sein könnte.