„Manchmal reicht ein Atemzug, um den Lärm der Welt ein Stück leiser zu machen.
Ich bin Sonja, ausgebildete Achtsamkeitstrainerin, zertifizierte Stuhl-Yoga-Lehrerin und angehende psychologische Beraterin.
Hier findest du einen geschützten Raum, in dem du wieder spüren darfst, wer du bist jenseits von Rollen und Erwartungen.
Wenn dein Alltag viele Herausforderungen mit sich bringt, bist du hier willkommen, so wie du gerade bist.
Mein Weg
Mein Weg war geprägt von Erfahrungen, die mich gestärkt haben und wachsen ließen.
Gerade aus der Zeit einer schweren Krankheit habe ich gelernt, den Wert des Lebens neu zu sehen. Nicht im Großen, sondern in den kleinen Augenblicken, die uns tragen.
Als Mutter von drei Kindern erlebe ich, wie unterschiedlich Wege sein können. Zwei meiner Kinder gehen besondere Wege durchs Leben - mit sehr unterschiedlichen Bedürfnissen und einem Alltag, der mehr Begleitung braucht.
Meine drei Kinder haben mir gezeigt, dass es viele Wege gibt, ein Ziel zu erreichen, und dass Stärke oft mit der Zeit wächst.
Diese Erfahrungen sind der Grund, warum ich heute Frauen begleite, die im Alltag viel tragen. Ich möchte sie darin unterstützen, wieder zu spüren, dass Ruhe und Kraft Schritt für Schritt wachsen dürfen.
Mein Fundament
Hinter SEELEN-1-KLANG stehen fundierte Ausbildungen und stetige Weiterbildung:
Ausgebildete Achtsamkeitstrainerin
(staatlich zugelassenes Studium, geprüft durch die ZFU Köln)
Laufende Ausbildung zur psychologischen Beraterin
(staatlich zugelassenes Studium, geprüft durch die ZFU Köln)
Zertifizierte Stuhl-Yoga-Lehrerin
(YogaLizens, offiziell zertifiziert und international anerkannt durch World Yoga Alliance)
Regelmäßiger fachlicher Austausch in einer Peergroup
Mein fachliches Fundament wird getragen von meinem Herzensfundament: meinem Mann und unseren drei Kindern. In ihrem Zusammenhalt und in ihrer Liebe finde ich Halt und Kraft, die mich wie Wurzeln fest im Leben verankern.
Doch die wertvollste Schule war und ist das Leben selbst.
Meine Werte
Authentizität bedeutet für mich, echt zu sein und meinen Worten und Handlungen treu zu bleiben.
Klar, respektvoll und ohne Masken.
Ehrlichkeit zeigt sich für mich darin, aufrichtig zu sein und klar zu kommunizieren.
So kann Vertrauen wachsen.
Hilfsbereitschaft heißt für mich, anderen die Hand zu reichen, wenn der Weg schwer wird.
Ich habe selbst erfahren, wie wertvoll Unterstützung sein kann.
Selbstfürsorge erinnert mich daran, gut für mich zu sorgen. Nur so kann ich mit Kraft und
Herz auch für andere da sein.
Naturverbundenheit ist für mich mehr als ein Ort der Ruhe. Sie ist meine Quelle, aus
der ich immer wieder neue Stärke schöpfe.
Meine Werte bilden die Grundlage meiner Arbeit. Sie tragen mich, stabil wie ein Baum
und zugleich offen für Bewegung und Wachstum.
Im Hintergrund
Wenn ich nicht gerade Frauen begleite oder neue Impulse für mein Herzensprojekt
SEELEN-1-KLANG schreibe, findest du mich draußen an der Seite meiner Hündin Diva.
Im Rhythmus der Natur sammle ich meine Kraft und entdecke dabei Ideen, die später in meine Arbeit einfließen.
Diese Momente erinnern mich daran, dass Stärke nicht immer laut sein muss. Manchmal wächst sie leise, Schritt für Schritt.
Wenn du spürst, dass meine Worte etwas in dir berühren, darfst du dich eingeladen fühlen meine Räume für dich zu nutzen.
Vielleicht findest du in meinen Angeboten etwas, was dich auf deinem Weg stärkt, oder du lässt dich von den Impulsen in meinem Blog inspirieren. Ganz so, wie es sich für dich stimmig anfühlt.
Nimm dir Zeit zum Stöbern, Ankommen und Entdecken. Alles darf in deinem eigenen Tempo wachsen.